Im Trainingspark des ALEXBAD trainieren Sie auf 200 m² mit modernen Geräten, digitaler Erfolgskontrolle und persönlicher Begleitung. Nach einem Anamnesegespräch erstellen wir gemeinsam Ihren individuellen Trainingsplan abgestimmt auf Ziele, Fitnesslevel und mögliche Vorerkrankungen.
Ergänzend zum Gerätetraining bieten wir vielfältige Kurse an, die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern. Ob Wirbelsäulengymnastik, Haltungsschulung oder funktionelles Training in kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung finden Sie das passende Angebot für Ihre Gesundheit.
Unsere Reha- und Fitnesstrainer begleiten Sie dabei professionell und motivierend für mehr Stabilität, Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Wenn Sie sich zunächst einen Überblick über die Angebote des Trainingsparks verschaffen möchten, bieten sich sowohl Einzeltrainings als auch eine Probewoche an.
Unsere Abonnements bieten Ihnen die Wahl zwischen Laufzeiten von 9 und 18 Monaten für ein erfolgreiches Gesundheitstraining. Zusätzlich informieren Sie sich bitte über unsere Ermäßigungen für Schüler und Studenten sowie über unsere All-in-Verträge, die den Zugang zum Bad und zur Sauna beinhalten.
Kunden des Trainingsparks mit einem laufenden Abo können den Freihantelbereich ohne zusätzliche Gebühren nutzen. Hierbei ermöglichen freie Übungen wie Bankdrücken, Klimmzüge und Kniebeugen mit Lang- und Kurzhanteln einen gezielten Muskelaufbau von höchster Effektivität.
Im Freihantelbereich ist auch ein Bereich für Mattentraining und Dehnübungen integriert, der unser vielfältiges Angebot abrundet.
Abo-Kunden können außerdem kostenlos an unseren Aktivkursen teilnehmen.
Den Kursplan mit allen Angeboten sehen Sie hier.
Die Fitness- und Rehatrainer aus dem Trainingspark freuen sich auf Sie!
Claudi, Carsten und Chris
Wir machen Sie fit in den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Unser Erfolgskonzept beruht auf mehreren Säulen: Erarbeitung individueller Trainingspläne, professionelle Betreuung durch erfahrene Reha- und Fitnesstrainer und einem Angebot an hochmodernen Trainingsgeräten mit integrierter Erfolgskontrolle.
Ein vorab durchgeführtes Anamnesegespräch dient dazu, ihre körperliche Fitness und eventuell relevante Vorerkrankungen abzuklären. Im nächsten Schritt geht es um Ihre persönlichen Ziele. Was möchten Sie mit dem Fitnesstraining erreichen? Darauf basierend erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan.
Selbstverständlich weisen wir Sie ausführlich in den Umgang mit unseren modernen Trainingsgeräten mit innovativer Software ein. Auf einer Fläche von 200 m² bietet der Trainingspark alles, was Sie für effektive und ganzheitliche Bewegungs- und Kräftigungsübungen brauchen. Ein Raum für Freihantelübungen und der Gymnastikraum für unterschiedliche Bewegungskurse runden das ganzheitliche Bewegungskonzept ab.
Als Nutzer des Trainingsparks profitieren Sie von einem großen Angebot an Fitness-Kursen. Mit einem Trainingspark-Abo sind diese fortlaufenden Kurse (bis auf Indoor-Cycling) inklusive. Die meisten der angebotenen Kurse können jedoch auch flexibel mit einer Einzel- oder 10er Karte genutzt werden. Informieren Sie sich im Folgenden über die einzelnen Kursangebote.
Informieren Sie sich auch über das zusätzliche Angebot an wechselnden VHS-Kursen sowie unser Rehasport-Angebot.
