23.09. – 21.10.2026
Mittwochs | 10:15 – 11:15 Uhr
Ort: Königin Luise Saal
Kosten: 48,00 Euro (5x)
Kursleiter: Doris Grillmeier
Diese ruhige Yoga-Stunde ist an alle Altersgruppen gerichtet, auch an Teilnehmer mit Beschwerden am Bewegungsappart. Sie bietet ein sanftes Vorbereiten des Körpers auf die einzelnen Positionen mit Einflüssen aus Feldenkrais, Spiraldynamik, Entspannungstechniken. Gelenkschonendes Üben, Erkennen eigener Grenzen und Wiederfinden eines positiven Körpergefühls führen zu Spaß und Freude an „mein Yoga“.
Bitte eigene Matte, Yoga-Utensilien wie Kissen, Blöcke (falls vorhanden) mitbringen!
