Dienstags | 13:00 – 13:45 Uhr*
Claudia Lehmann
Ort: ALEXBAD, Panoramabad
Mittwochs | 13:00 – 13:45 Uhr*
Chris Jähn , Claudia Lehmann
Ort: ALEXBAD, Bewegungsbad (kleines Becken)
Kosten:
Einzelkarte: 10,00 Euro
10er Karte: 95,00 Euro
Kursleiter: Chris Jähn (Rehatrainer), Claudia Lehmann (Rehatrainerin)
Dieser 45 Minuten dauernde Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining mit viel Spaß im Wasser. Es werden verschiedene Trainingsgeräte wie Wassernudeln oder Hanteln eingesetzt. Durch die Bewegung im Wasser werden die Gelenke entlastet, so dass ein schonendes und dennoch effektives Training gewährleistet wird. Der Aqua-Fit-Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und verbindet die Vorteile des Wassers mit einem abwechslungsreichen Training. Der Kurs findet im ALEXBAD statt. Bitte bringen Sie Schwimmsachen und 5,00 € Pfand für den Zugangs- und Spindschlüssel mit.
*1,5 Std. im ALEXBAD davon 45 Min. Gymnastik
