Montags | 18:45 – 19:45 Uhr
Ort: Königin Luise Saal
Kosten:
10er Karte: 75,00 Euro
Einzelkarte: 8,00 Euro
Kursleiter: Claudia Lehmann
Beim Fitness-Mix handelt es sich um ein intensives Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Theraband, Hanteln und natürlich dem eigenen Körpergewicht. Ein effektives Bauchmuskeltraining ist ebenfalls immer mit dabei. Die Übungen werden an das Niveau der Teilnehmenden angepasst, eine gewisse Grundkondition wird jedoch vorausgesetzt. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab. Der einstündige Kurs findet im Königin Luise Saal statt. Bitte bringen Sie eine eigene Matte und ein großes Saunatuch mit.
Bitte eigene Matte und großes Saunatuch mitbringen
*in den ABO-Verträgen vom Trainingspark inklusive
(außer Feierabendtarif)
