Fitness-Mix*

Fitness-Mix ist ein intensives Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining mit verschiedenen Traningsgeräten wie Theraband, Hanteln und natürlich dem eigenen Körpergewicht – auch ein knackiges Bauchmuskeltraining ist immer dabei. Die Übungen werden an das Niveau der Teilnehmenden angepasst. Eine gewisse Grundkondition sollte jedoch vorhanden sein. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

Bitte eigene Matte und großes Saunatuch mitbringen

*in den ABO-Verträgen vom Trainingspark inklusive
(außer Feierabendtarif)