Montags | 17:30 – 18:30 Uhr
Donnerstags | 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Königin Luise Saal
Kosten:
10er Karte: 75,00 Euro
Einzelkarte: 8,00 Euro
Kursleiter: Claudia Lehmann
Dieser einstündige Kurs ist für alle geeignet, die etwas für einen gesunden Rücken tun wollen. Im Training geht es schwerpunktmäßig um eine aufrechte Haltung, die Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehn- und Lockerungsübungen runden das Rückentraining ab. Der Kurs findet im Königin Luise Saal statt. Bitte bringen Sie eine eigene Matte und ein großes Saunatuch mit.
Bitte eigene Matte und großes Saunatuch mitbringen
*in den ABO-Verträgen vom Trainingspark inklusive
(außer Feierabendtarif)
